A Planilha para Controle de Peso e Medidas Excel está disponível no formato Excel (.xlsx) e também como uma planilha do Google (Spreadsheet).
Esta ferramenta facilita o registro de peso e medidas, permitindo personalizar entradas e melhorar o acompanhamento dos dados de forma eficiente.
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Funcionalidades
- ✔️ Relatórios abrangentes para controle de peso
- ✔️ Cálculo automático de medidas e proporções
- ✔️ Registro preciso de entradas de peso
- ✔️ Análise de progressão por períodos
- ✔️ Formatos compatíveis: XLSX e Google Sheets
- ✔️ Filtragem intuitiva de dados
- ✔️ Gráficos dinâmicos e relatórios simplificados
- ✔️ Atualizações automáticas das medições
- ✔️ A planilha é totalmente flexível e de fácil edição
Orientações
- 1. Inserir informações pessoais: Adicione nome, idade e medidas corporais.
- 2. Configurar metas de peso: Defina seu objetivo de peso e acompanhamento periodicamente.
- 3. Registrar variações de peso: Monitore suas mudanças de peso para um acompanhamento eficaz.
- 4. Cálculo automático de IMC: Avalie seu índice de massa corporal em tempo real.
- 5. Analisar progresso: Consulte gráficos detalhados para visualizar sua evolução.
- 6. Gerar relatórios personalizados: Obtenha resumos e tabelas para otimizar seu controle de peso.
Aqui estão 6 planilhas pré-definidas para Controle de Peso e Medidas, desenvolvidas para ajudar no acompanhamento da saúde e na gestão de medidas corporais. Cada planilha possui funcionalidades específicas que facilitam o rastreamento e a organização das informações:
Planilha para Controle de Peso e Medidas
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